Herz nQi Gong und Herzensgebet

Meditation in Bewegung aus der chinesischen Tradition und christliche Mantra-Meditation erschließen einen Zugang zu dem Raum inneren Schweigens.

In vielen Religionen ist das Herz Ort der Begegnung mit dem göttlichen Geheimnis: „Ort“  der (inneren) Ruhe und Ausgangspunkt des Friedens. Meditation ist die Suche nach diesem „Ort“.

Herz Qi Gong ist eine Meditation in Bewegung aus der chinesischen Tradition. Sie stärkt Herzenskraft, Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Der natürliche Atem und die Lebenskraft kommen in Fluss, die Herz-Mitte wird vitalisiert.

Herzensgebet ist eine Weise meditierenden Betens, die als Mantra-Meditation die Aufmerksamkeit auf wenige Meditationsworte zentriert und diese im Herzen bewegt. Sie hilft, einen Zugang zu dem Raum inneren Schweigens zu  finden. Aus der alt-christlichen Tradition Ägyptens, des Berges Athos in Griechenland und Russlands heraus hat sich das Herzensgebet auch für viele Menschen in unserem westlichen Kulturkreis als Meditationsweg bewährt.

Das Kursthema lädt ein, sich auf einen ungewohnten Erfahrungsweg einzulassen und zu entdecken, wie Herzensgebet und Herz Qi Gong einander durchdringen und bereichern können.

Informationen: Wolfgang Lenk